Esittely

Olen vuonna 2018 valmistunut koulutetuksi hierojaksi Lahden Hierojakoulusta. Olen erikoistunut nivelliikkuvuuden edistämiseen ja teen klassista-, urheilu-, lihaskalvo- sekä purentalihasten hierontaa. Toimin myös urheiluseurojen ja yritysten kanssa yhteistyössä. Oman liikunnallisen taustan myötä kiinnostus lihaksistoa ja kehon toimintaa kohtaan on kasvanut. Suunnitelmissa onkin hankkia lisäkoulutusta terveyden ja hyvinvoinnin alalta.

Hieronta toteutetaan aina asiakkaan tarve ja toiveet huomioon ottaen. Jokaisen asiakkaan otan vastaan yksilönä. Osaan huomioida myös elämän eri tilanteet raskaudesta vanhenevaan kehoon. Annan mielelläni ohjeita kotona tehtäviin venytyksiin ja harjoituksiin sekä palauttavaan ja ennaltaehkäisevään itsehoitoon.

Tervetuloa kaikki vanhat ja uudet asiakkaat!

Urheilu- ja klassinen hieronta on tavoitteellinen hoitotapahtuma, jossa pyritään edistämään ja rauhoittamaan eri kudosten toimintoja. Hieronnalla pyritään huoltamaan lihaksia, lievittämään kipua sekä helpottamaan yleistä rentoutumista.

 Mitä eroa on urheilu- ja klassisella hieronnalla? Monesti luullaan, että urheiluhieronta on ns. kovaa hierontaa mikä sattuu paljon, mutta niin se ei aina ole. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon hoitaessa urheilijan harjoitustilanne, lajivaatimukset, harjoituskaudet ja harjoitusohjelma. Tarkoituksena parantaa laji- ja kilpailutuloksia. Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa. Siinä lihasta hierotaan monesta eri suunnasta pitkittäis- ja poikittaisotteilla. Klassinen hieronta on lihasta rentouttavaa hierontaa. Urheiluhieronta on siis klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tilanteen mukaan.

Purentalihasten hieronnassa käsitellään purentalihaksia suun sisältä ja sen ulkopuolelta, on myös hyvä hieroa niska-hartia alue sekä rinta. Purentaongelmat, hampaiden narskuttelu ja muut suun jännitystilat voivat heijastua särkynä niskaan, hartioihin ja ohimoille. Pahimmillaan ne jopa laukaisevat migreenikohtauksia.